快樂很簡單

　　快樂能(néng)讓我們忘記痛苦和煩惱，快樂是每個人都(dōu)想要的。有些人孤單一生仿佛與快樂無緣;有些人天生就(jiù)充滿快樂，其實快樂很簡單，隻要你用心的去找!

　　快樂是懂得放棄。

　　放棄也是一種(zhǒng)智慧，懂得放棄你也能(néng)尋獲另一種(zhǒng)釋然的快樂。人生有時(shí)就(jiù)是如此，你不能(néng)背負著(zhe)你所有想要的東西走完人生的全程。所以，如果想要達成(chéng)目标，就(jiù)必須有所舍棄。把與内心無關的、紛亂的雜念和欲望舍棄，眼中隻有你想要達成(chéng)的目标，這(zhè)樣(yàng)才容易成(chéng)功。舍得舍得，有舍才有得。每個人生命所能(néng)夠背負的重量是一定的，如果你過(guò)早地滿載著(zhe)上路，那之後(hòu)你必須舍棄一些原來珍愛的東西來換取其他。生活中的選擇就(jiù)是如此的不完美，但這(zhè)也正是生活的真正涵義。減輕生命的包袱，放棄一些煩惱，放棄一些利益，你便能(néng)輕裝上陣，就(jiù)會(huì)與快樂結緣。快樂其實就(jiù)這(zhè)麼(me)簡單。

　　快樂是可以選擇的。

　　聽過(guò)這(zhè)樣(yàng)一則故事(shì)：穆罕默德和阿裡(lǐ)巴巴是好(hǎo)朋友。有一次，阿裡(lǐ)巴巴打了穆罕默德一耳光，穆罕默德十分氣憤地跑到(dào)沙灘上寫道(dào)：某年某月某日，阿裡(lǐ)巴巴打了穆罕默德一巴掌。還(hái)有一次，當穆罕默德快要跌落山崖時(shí)，阿裡(lǐ)巴巴及時(shí)拉了他一把。穆罕默德十分感激，于是在石頭上刻道(dào)：某年某月某日，阿裡(lǐ)巴巴救了穆罕默德一命。阿裡(lǐ)巴巴十分不解。穆罕默德微笑著(zhe)告訴他：“我把你我之間的不快與誤會(huì)寫在沙灘上，是希望它在海水漲潮的時(shí)候就(jiù)消失得無影無蹤;我把彼此之間的快樂和友誼刻在石頭上，是希望它能(néng)和石頭一樣(yàng)不朽。”

　　穆罕默德是一個聰明人：他選擇了快樂，于是快樂也就(jiù)選擇了他。有些人總覺得自己的生活充滿不幸與悲傷，他們很奇怪為什麼(me)有些人每天總是快快樂樂的?其實道(dào)理很簡單，這(zhè)就(jiù)在于自己的選擇。原諒别人的錯誤，并且給予鼓勵和改正錯誤的勇氣;用心記住别人對(duì)自己的每次幫助，并且心中充滿感激。這(zhè)樣(yàng)，你就(jiù)會(huì)得到(dào)快樂。其實，快樂在于選擇，把快樂刻在石頭上，你就(jiù)會(huì)永遠快樂。 快樂其實就(jiù)這(zhè)麼(me)簡單!

　　快樂是可以練習的。

　　快樂是一種(zhǒng)修行，你可以通過(guò)練習獲取。這(zhè)并不是一個秘密，問題是當我們有苦惱的時(shí)候，要相信快樂其實可以通過(guò)一種(zhǒng)技能(néng)獲得，而并不是聽憑壞心情一點一點地吞噬你。當心情煩悶時(shí)，穿上運動衣褲，來個兩(liǎng)公裡(lǐ)慢跑，讓自己出一身汗，再沖個熱水澡;當遭遇工作壓力時(shí)，也不必整日愁眉苦臉一支接一支地抽煙，可以走到(dào)室外，對(duì)著(zhe)藍天白雲，張開(kāi)雙臂，做幾次長(cháng)長(cháng)的深呼吸，大吼幾聲;你還(hái)可以上上網、聊聊天、聽聽音樂，幻想自己已經(jīng)中大獎……其實，快樂屬于我們每一個人，它也是可以練習的。快樂就(jiù)是在那一次慢跑中，就(jiù)在那一次深呼吸中，就(jiù)在那一段美妙的音樂中，快樂其實很簡單。

　　其實快樂很簡單，隻要我們細心去尋找，去觀察，你就(jiù)會(huì)發(fā)現快樂就(jiù)在身邊!